workout_005 ordinary days

20130223 

1. 준비 스트레칭

2. 줄넘기 3 라운드 (한발씩)

3. 스텝 + 원-투-쓰리-포 총 5 라운드

4. 팔굽혀펴기 15회

5. 윗몸 일으키기 34회

6. 정리 스트레칭

7. 종아리 스트레칭

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