workout_001 ordinary days

20130213

1. 준비 스트레칭

2. 줄넘기 3 라운드 

3. 제자리 뛰기 3 라운드 (뒷짐)

4. 팔굽혀펴기 10회

5. 윗몸일으키기 30회

6. 정리 스트레칭

7. 종아리 스트레칭



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